Как правильно познакомить малыша с ягодами и фруктами?

Известно, что в рационе малыша должны присутствовать фруктовые и ягодные пюре, соки. Но первыми, в соответствии с Национальной программой оптимизации вскармливания детей первого года жизни, в возрасте 4-6 месяцев вводятся овощные пюре или каши. С 6 месяцев рекомендуется вводить мясо. И только затем — пюре из фруктов. Чаще всего это происходит не ранее 7-8 месяцев. Знакомство с фруктами рекомендуется начинать с гипоаллергенных пюре из яблок и груш светлой окраски. Педиатры отмечают, что этот процесс индивидуальный для каждого малыша, но существуют строгие рекомендации по введению прикорма, в том числе и фруктового. Каждый новый продукт вводится постепенно, не чаще, чем 1 раз в 7-10 дней.

Какие ягоды и фрукты безопасны для малыша?

Аллергические реакции реже вызывают слива, чернослив, ягоды белой смородины, черники и крыжовника. Увеличьте порцию на следующий день, если первая — хорошо усвоилась у вашего малыша (стул не стал жидким, нет никаких высыпаний). Через 7-10 дней можно познакомить малыша с новым видом ягод. Если ребёнок не страдает пищевой аллергией, до года также можно ввести пюре из персика, абрикоса и банана. После года постепенно знакомим малыша с ягодами, которые характерны для нашей полосы. Это черная и красная смородина, белая черешня. Не раньше возраста 2-х лет вводим вишню, арбуз, дыню и виноград. К высокоаллергенным ягодам относятся клубника, малина, земляника. Их вводим не ранее 3-х лет и с большой осторожностью. Тропические фрукты (манго, маракуйя, папайя и др.) рекомендованы детям после 4-5 лет.

Нормы фруктов и ягод для малыша от 1 до 2 лет в день

Педиатры отмечают, что норма для малышей данного возраста — 100-150 граммов — из них треть — это ягоды. Формула расчета объема: возраст в месяцах умножить на 10 — все просто: в 6 месяцев малышу можно 60 гр пюре, в 7 -70 гр, но до года не рекомендуется давать более 100гр

Как правильно познакомить малыша с ягодами и фруктами?

Только после консультации с педиатром, и если вы уверены в качестве продукта. В питании ребенка рекомендовано использовать продукты и блюда прикорма промышленного производства, которые изготавливают из высококачественного сырья.

После того, как у малыша стали прорезаться зубки, можно начинать давать фрукты кусочками.

Полезно знать!

• Ягоды могут регулировать стул ребенка: например, малина и крыжовник приводят к слабому стулу, а черника — наоборот.
• Из брусники и клюквы полезны морсы и компоты.
• Полезно и вкусно добавлять ягоды в кашу

За консультацией по введению фруктов и ягод в рацион вашего малыша мы советуем обратиться к педиатрам клиники «Здоровёнок», мы рядом и готовы помочь всегда в интересах вашего здоровья!