8 (831) 430-01-30
- «Все болезни из-за твоего компьютера!»
- «Ты ничего не понимаешь, мне скучно!»
Наверняка многим знаком такой диалог с ребенком. Но кто прав, кто виноват? Как корректно ограничить его использование и научить ребенка отдыхать без гаджетов?
Можно установить правила пользования компьютером, телефоном, интернетом в семье, но важно правильно организовать досуг ребенка.
Задача родителей — помочь своим детям выбрать наиболее подходящие для них виды внеклассных активностей. Это могут быть различные спортивные и творческие кружки.
Невролог детской клиники «Здоровёнок» Черноусова Ольга Александровна отмечает, что часто к зависимости от гаджетов приводит недостаток родительского внимания, социальная изоляция, стресс, тревожность и другие проблемы.
Специалист добавляет, что долгое использование гаджетов в течение дня провоцирует головную боль напряжения и хроническую усталость, влияют на сон ребенка, могут быть причинами повышенной тревожности, агрессивности, плохих оценок в школе и даже приводить к возникновению психологических проблем и снижению качества жизни. Если из-за запретов подольше посидеть за компьютером ребенок становится раздражительным, агрессивным, то это сигнал к действию.
В наш век «информационного мусора» и переизбытка негативной информации надо понимать, что полностью оградить ребенка от «плохой» информации подчас бывает невозможно (то, что родители запрещают смотреть дома, школьник может увидеть по телефону своего одноклассника). В связи с эмоциональной незрелостью и индивидуальными особенностями ребенка, его личным обостренным восприятием, невозможно заранее угадать, что из услышанного или увиденного может привести к сильным эмоциональным потрясениям.
Поэтому очень важно поддерживать доверительные отношения со своими детьми, уметь с ними разговаривать о том, что они увидели или услышали в школе, в кино, в интернете, помогать формировать оценочное, критическое суждение увиденного, различать что хорошо, что плохо. По мере взросления ребенка важно учить его саморегуляции, понимать опознавать, когда он устал от переизбытка информации и нуждается в смене деятельности. Интересуйтесь тем, что он смотрит. Не надо сразу говорить: «Убери свой дурацкий тик-ток или «Ютуб» (YouTube)», лучше спросить: «Что ты смотришь? Что тебе интересно?». Так можно понять, что ребенку не хватает
Взаимопонимание в семье и умение поговорить на разные темы - это залог здорового психоэмоционального климата в семье!
Да, гаджет — это легкий способ развлечения. Но как отдыхаете вы?
Если тоже в телефоне, то это не пример для вашего ребенка. Какой смысл запрещать использовать планшет за едой, если вы сами так делаете?
- Станьте примером для своего ребенка. Вместе займитесь спортом, почитайте книгу. Ваш ребенок нуждается в поддержке и внимании.
- Приготовьте вместе вкусное блюдо — пусть ребенок проявит креативность! Развивайте любопытство и самостоятельность
- Чаще ходите в гости и приглашайте друзей
- Кто сказал, что театр и музеи — это скучно? Посетите с ребенком выставки, концерты, вовлекайте его в культурную жизнь. Так он научится интерпретировать произведения искусства, анализировать.
- Поддерживайте инициативы ребенка и уважайте его мнение. Помните, что самое ценное — это внимание.
Если вы столкнулись с негативным влиянием гаджетов, такими как головная боль, повышенная раздражительность и утомляемость, снижение успеваемости в школе, нарушение сна, то стоит обратиться к детскому неврологу.
Невролог детской клиники «Здоровёнок» Черноусова Ольга Александровна готова вам помочь. Доктор ведет прием в филиалах на ул. Воровского, 22, ул. Белинского, 71/1, пр. Ленина, 67/1, ул. Родионова, 199. Запись по телефону 8 831 430 01 30
