8 (831) 430-01-30
Отдельно рассмотрим сколько воды необходимо для малыша после введения прикорма и сколько воды требуется ребятам постарше
Для малыша до 1 года используйте исключительно кипяченую воду! После 1 года можно давать специальную бутилированную детскую воду (она проходит строгий контроль, к тому же имеет низкую минерализацию).
После того, как вы ввели прикорм, то давайте ребенку воду в перерывах между кормлениями, иначе может возникнуть запор. Педиатры рекомендуют поить с ложки и ровно столько, сколько малыш сам захочет.
Если ребенок возраста до 1 года на искусственном вскармливании, то за сутки он должен получать объем воды равный объему разового кормления.
Если ребенок до 1 года на грудном или смешанном вскармливании, то вопрос о допаивании необходимо обсудить с вашим личным педиатром.
Из-за чего может возникнуть недостаток воды в организме? По каким признакам его можно распознать?
Водный баланс особенно необходимо соблюдать при перегревании, повышении температуры, кишечных инфекциях, рвоте или многократном разжижении стула. Важно понимать, что обезвоживание у ребенка наступает быстрее, чем у взрослого.
Признаки, что вашему ребенку не хватает воды:
- вялость;
- сонливость;
- сухость губ и слизистых оболочек.
Водный баланс для ребят постарше
Для ребят постарше уже свои нормы потребления воды в день. Дети школьного возраста часто забывают о том, что надо больше пить.
Без воды мозг начинает медленнее работать, ухудшается успеваемость в школе, самочувствие становится хуже.
Рекомендации для школьников:
- нужно пить воду маленькими глотками;
- пить необходимо каждые 2 часа;
- желательно пить воду комнатной температуры.
Норма воды у детей от 5 лет — 30-40 мл на кг в сутки, в зависимости от активности.
Вода должна быть мягкой со слабой минерализацией.
Газированная вода не подходит в качестве основного источника в течение дня.
Рекомендации по водному балансу вы можете получить у педиатра в детской клинике «Здоровёнок»: 8 (831) 430-01-30
